Le cahier Enfant serein

Prenez les choses en main pour apporter à votre enfant le bien-être au quotidien !

Avec le quotidien souvent très chargé, votre enfant subit peut-être le stress ambiant, à la maison ou à l’école, et son comportement s’en ressent.

Comment l’aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ?

Grâce à cet ouvrage, faites le point sur vos besoins au quotidien, et mettez en place de nouveaux rituels et de nouvelles activités.

Méditation, relaxation, activités douces… accompagnez votre enfant sur le chemin du bien-être.

Le cahier Enfant serein” de Nathalie Saulnier est une énorme dose de zen pour les enfants ! Et ils en ont besoin pour simplement réussir leur rentrée ou encore s’épanouir au cours de leur vie !

Il leur permettra de cultiver leur bonheur, de se concentrer, d’accueillir leurs émotion, de diminuer leur stress, mieux apprendre,…

L’auteure, sophrologue certifiée, nous offre un éventail de techniques particulièrement efficaces comme la méditation, la méthode Vittoz, des exercices de respirations (dont la cohérence cardiaque), des astuces de psychologie positive, …

Dimension : 16cm x 23cm

Nombre de pages: 96 pages

Auteur : Nathalie Saulnier

Editeur : ‎ First