Osez le rire

Retrouvez le bonheur, l’énergie et la sérénité !

Rire a de nombreux bienfaits sur votre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga du rire et de la pleine conscience, vous aideront à lâcher prise et à rire plus facilement. En pratiquant le rire quotidiennement, vous constaterez rapidement les changements sur votre corps et votre humeur : vous aborderez la vie de façon plus positive ; vous libérerez les tensions et serez plus détendu ; vous tisserez des liens plus profonds avec les autres ; vous vous recentrerez sur le moment présent.

Cet ouvrage aborde le rôle du rire dans l’organisme et propose des conseils et des techniques inspirés du yoga du rire et de la pleine conscience afin de pratiquer le rire au quotidien, seul ou en groupe, pour aborder la vie de manière plus positive, libérer les tensions et être plus détendu, tisser des liens plus profonds avec les autres ou se recentrer sur le moment présent.

Dimensions : 12,8 cm × 16,3 cm × 2,4 cm

Nombre de pages: 143 pages

Auteur : Lisa Sturge

Éditeur : L’IMPREVU